|
SERVICIOS DIRECTOS AL ENFERMO DE
FIBROMIALGIA Y/O SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA.
Grupos de AUTOAYUDA y ACTIVIDAD
FÍSICA coordinados por Profesionales especializados en Fibromialgia
y Síndrome de Fatiga Crónica.
La Fibromialgia (FM) y el Síndrome de
Fatiga Crónica o Encefalomielitis Miálgica (SFC/EM) son enfermedades
diferentes pero que cursan con algunos síntomas comunes. No son
enfermedades psiquiátricas ni psicosomáticas, aunque pueden
coexistir en pacientes concretos, muchas veces como consecuencia de
la propia enfermedad o la falta de apoyo del entorno.
Aunque estas enfermedades no se curan con el ejercicio ni se
desarrollan por su falta, la práctica de actividad gradual aeróbica
se ha demostrado como eficaz para mejorar muchos síntomas de la
Fibromialgia y también pero más discreta y selectivamente en el
SFC/EM.
Sin embargo, este ejercicio, si no es
conducido por profesionales que conozcan bien estas enfermedades y
las particularidades de cada enfermo, puede no ser positivo y
generar una vivencia negativa en el enfermo que dificultará que
vuelva a intentarlo. Deje conducir su plan de actividad por manos
expertas.
 Los
profesionales fisioterapeutas de Clínica CIMA, en colaboración con
el Institut Ferran de Reumatología, uno de nuestros centros de
referencia en estas patologías, han puesto en marcha, con el aval
científico de nuestra Fundación, un programa específico al que Vd.
puede acceder de forma sencilla y económica.
Teléfono de información: 93 55 22 718
OTROS
GRUPOS CON EL AVAL DE LA FUNDACIÓN
GRUPS D’AJUDA PER PERSONES AMB
FIBROMIALGIA I/O SINDROME DE FATIGA CRÒNICA "AVES".
Grup d’ajuda dirigit a persones
diagnosticades de fibromialgia i/o síndrome de fatiga crònica amb
l’objectiu de millorar la qualitat de vida
Proposta de
dues activitats complementàries i coordinades per la millora
progressiva de la malaltia . Per una banda una pràctica corporal de
consciència del moviment i per altra la participació en un grup
d’ajuda mútua.
Pràctica corporal; consciència del
moviment
Pràctica corporal on s’experimenten
sensitivament moviments basats en la relaxació, els estiraments i la
coordinació, respectat el ritme de cadascun, la seva estructura i
les seves possibilitats. Els objectius, entre d’altres d’aquesta
pràctica són:
-
Alliberar i millorar la
qualitat de la respiració tot trobant el to just per moure’t.
-
Explorar com
relacionar-se amb el cansament i el malestar, amb el fi de
recuperar les energies perdudes.
-
Sentir els processos
interns, estimulant la pròpia força vital en lloc de
obstaculitzar-la.
El beneficis, entre d’altres són:
-
La relaxació que ajuda a
reduir l’estrès i a millorar la qualitat del son i el funcionament
dels òrgans interns i de la circulació.
-
Alleugerar les molèsties
articulars i musculars i desenvolupar la memòria i la
concentració.
-
Viure en calma dintre de
les activitats del dia a dia i fruir del repòs.
Grup setmanal de 1
hora i mitja de durada.
Dilluns de 11:30 a
13:00 hores.
Lloc: L’Eix-Ample
C/Bruc 125 Baixos
(Entre Mallorca i
Provença)
El Grups d’ajuda mútua
Els grups d’ajuda mútua son un grup
de persones que es reuneixen de forma lliure i voluntària per
compartir un problema de salut o una mateixa situació comú, a fi de
millorar la seva situació personal i col·lectiva .
Els objectius, entre d’altres
d’aquest grup són:
-
Compartir la experiència de la malaltia amb altres
persones que hagin passat per la mateixa situació.
-
Trobar un espai on poder expressar els sentiments,
vivències, emocions que sorgeixen en el procés de la malaltia i de
la experiència viscuda durant la pràctica corporal.
-
Donar confiança i recolzament.
Els Beneficis, entres d’altres són:
·
Facilita l’expressió dels sentiments profunds de dolor, ràbia,
culpabilitat, abandó, i ajuda al reconeixement d’aquestes emocions
per poder arribar a la seva comprensió.
·
Ajuda
a sortir del aïllament i soledat tot millorant les relacions
familiars, laboralsi socials.
·
Dona
recolzament i seguretat per acceptar la nova situació.
Grup quinzenal de 2 hores de durada
Dijous de 18 a 20 hores.
Lloc: AVES
C/ Paris 206 Baixos
INSCRIPCIONS I COST
Truqueu a l’Eix-Ample per rebre informació i realitzar les
inscripcions.
Tel: 934 576 140
(Deixeu nom i nº de telèfon)
Cost global dels grups
: 110 Euros Mensuals (Inclou les 2 activitats).
Imprescindible realitzar una sessió individual prèvia per al
pràctica corporal
Demanar hora prèvia a l’inici dels grups a l’Eix-Ample.
Preu de la sessió: 60 euros. |
